Kaj so elektroliti in kako nam pomagajo. Kateri so glavni elektroliti, ki jih potrebujemo. Kakšen je odziv telesa, če mu dodamo elektrolite. Vse to opisuje članek, ki govori o temu, kaj so elektroliti.

Preberi vse o temu zakaj moraš pred, med in po športni aktivnosti piti pijačo z elektroliti. Kako preprečiti dehidracijo ali pa hiperhidracijo.